ヨガ後遺症？

普段使わない筋肉を思いっ切り伸ばした
せいか、体中が何かまだ筋肉痛で眠いです。
慣れない事はするもんじゃない、っていう
身体からの警告なのかもしれない。

でも、ヨガは身体にいいらしいので
出来れば続けていきたいと思っている。
でも先日のヨガの先生みたいにお年を召して
いらっしゃるようなのに、とても背筋が
ピンとしていてキビキビした動きになるには
ちょっと時間が掛かるのかなぁ、と思った。

とりあえず、日常生活で出来るだけ酢を
摂取して身体を軟体動物に近づけよう。